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Nous sommes tous épuisés de temps en temps. Ce n’est pas étonnant, lorsque nous jonglons avec la famille, le travail ainsi que toutes les autres exigences de la vie quotidienne. Cependant, si vous découvrez que vous êtes épuisé tout le temps, cela peut être une indication beaucoup plus grave. L’un des déclencheurs les plus typiques de la fatigue chez les femmes est une thyroïde sous-active – en fait, il est beaucoup plus répandu chez les femmes que chez les hommes, ainsi que les possibilités d’avoir un coup de pouce thyroïdien à mesure que vous vieillissez. En fait, entre 4% et 8% des femmes ont une hypothyroïdie modérée – le terme médical pour une thyroïde sous-active – ainsi qu’une étude de recherche au Royaume-Uni ont découvert que cela augmentait jusqu’à 20% chez les femmes plus 60
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Si vous vous demandez précisément ce qu’est votre thyroïde, c’est une glande trouvée à la base de votre cou. Votre glande thyroïde crée un certain nombre d’hormones qui gèrent exactement à quel point votre corps utilise rapidement l’énergie. Si votre thyroïde ne crée pas suffisamment de ces hormones, vous aurez un métabolisme lent – qui déclenche un certain nombre de symptômes, y compris la fatigue. D’un autre côté, si votre thyroïde est aussi bien active – cela est compris comme une hyperthyroïdie – cela peut vous rendre anxieux, en plus de produire de nombreux autres effets secondaires désagréables.
Jetons un coup d’œil à quelques-uns de ces autres symptômes thyroïdiens chez les femmes. Les symptômes des femmes d’une thyroïde sous-active vont bien au-delà de la fatigue – par exemple, vous pouvez avoir du poids ou ressentir de lourdes périodes menstruelles. D’autres symptômes physiques incluent la peau sèche, une voix rauque ainsi qu’une sensibilité au froid. Cela peut également avoir un impact sur votre capacité à croire – de nombreuses femmes souffrant d’hypothyroïdie ont du mal à se concentrer et à se souvenir des choses. Étant donné que votre thyroïde se trouve au fond de votre cou, vous pouvez ressentir de la douleur ou un gonflement mineur là-bas – en fait, cela rend beaucoup plus probable que vous ayez une thyroïde sous-active.
D’un autre côté, une thyroïde hyperactive présente des symptômes assez différents. Nous avons déjà parlé d’être anxieux et irritable, mais l’hyperthyroïdie peut également vous faire perdre du poids et rendre difficile pour vous de dormir. Contrairement à une thyroïde sous-active – qui déclenche des menstruations lourdes, l’hyperthyroïdie peut rendre vos règles inhabituellement légères. Les autres symptômes comprennent les muscles faibles, les tremblements de masse musculaire ainsi que l’intolérance chaude. Vous pouvez également subir des modifications dans votre vision, ainsi que dans des situations graves que vos yeux peuvent s’inflibler – cela est compris comme la maladie de Graves. La maladie de Graves déclenche également Goiter – un gonflement extrêmement important à la base de votre cou.
Il y a un certain nombre de choses de base que vous pouvez faire pour éviter d’avoir des problèmes de thyroïde, bien que vous ne puissiez pas vous débarrasser complètement du danger. Pour commencer, mangez un régime alimentaire équilibré – si vous obtenez une grande nutrition, votre thyroïde fonctionnera mieux. Le tabagisme est encore une chose à prévenir – la fumée de tabac se compose de produits chimiques qui peuvent endommager votre thyroïde lorsqu’il leur est soumis pendant une longue période. Les allergies alimentaires peuvent également jouer un rôle, c’est donc un excellent concept pour déterminer tout type de ceux-ci et vous assurer que vous les traitez – ou évitez simplement de manger ces aliments. Il existe également des preuves que la consommation de grandes quantités de produits de soja peut endommager votre thyroïde, donc c’est un excellent concept uniquement pour les manger occasionnellement.
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Parfois, cependant, vous ne pouvez rien faire pour diriger les problèmes de thyroïde. C’est surtout la situation que vous si vous avez une condition auto-immune – où votre système immunitaire attaque certaines parties de votre corps. Les troubles auto-immunes peuvent augmenter une grande variété de conditions médicales, notamment le diabète, le lupus ainsi que le psoriasis. Dans la situation de votre thyroïde, la condition est comprise comme la thyroïdite de Hashimoto, qui déclenche votre thyroïde pour être enflammée chroniquement et réduit sa capacité à créer des hormones thyroïdiennes. Beaucoup de femmes établissent également des problèmes de thyroïde après avoir accouché – cela est compris comme une thyroïdite post-partum, ainsi que, heureusement, ce n’est normalement qu’une condition momentanée.
Se faire vérifier les problèmes de thyroïde est assez simple, il n’y a donc aucune obligation d’être inquiet de la procédure. Tout ce qui se produira, c’est que vous aurez un test sanguin qui examine les niveaux d’hormones thyroïdiennes dans votre corpsy. Vous pouvez également passer un test sanguin qui vérifie les anticorps thyroïdiens – c’est une indication précoce de la maladie auto-immune. En général, c’est un excellent concept de vérifier toutes les quelques années – même si vous n’avez aucun type de symptômes – étant donné que cela peut exposer des anomalies mineures avant de finir par être de graves problèmes, en particulier dans la situation des tests d’anticorps thyroïdiens.
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À propos de notre fondateur
Cascia Talbert est une blogueuse mouvementée, et maman de cinq enfants, vivant à Spokane, WA. Avec un B.A. Dans l’histoire ainsi que la législation ainsi qu’un enthousiasme pour la composition et pour rester en bonne santé, elle a commencé le magazine Healthy Mommies en 2007. Le magazine Healthy Mommies est actuellement placé le meilleur blog de santé et de bien-être pour les mamans. Mme Talbert estime que si les mamans sont bien informées des problèmes de santé et de bien-être ainsi que sur la façon de rester en bonne santé, ils peuvent transmettre ces informations à leurs enfants et inverser les statistiques de l’obésité des jeunes aux États-Unis.
Mme Talbert dirige le réseau social des mamans Healthy Mommies sur Ning, est le créateur de Media Mommies Media, ainsi que le chef de la publicité pour Talbert Nutrition LLC. You can comply with her on facebook.com/TheHealthyMomsMag, and twitter.com/cltalbert.
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